વૃદ્ધો માટે થેરાપીબાંદ્રા, મુંબઈમાં
વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે તૈયાર કરેલી હળવી ગતિશીલતા અને સંતુલન તાલીમ.
સમયગાળો
45 મિનિટ
આ પેજ પર
કોઈ પ્રશ્ન છે?
આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે ખબર નથી? અમને સંદેશ મોકલો, એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમારો સંપર્ક કરશે.
થેરાપિસ્ટને પૂછોવૃદ્ધો માટે થેરાપી વિશે
શું આ તમારા માટે યોગ્ય છે?
વૃદ્ધો માટે થેરાપી સામાન્ય રીતે આ લોકો માટે બુક થાય છે:
- વૃદ્ધો જે પગ પર ઓછી સ્થિરતા અનુભવે છે કે પડી જવાની ચિંતા કરે છે
- ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસથી સાંધાના દુખાવા કે જકડાઈ જવાવાળા લોકો
- સીડી ચઢવા, ચાલવા કે ખુરશી પરથી ઊભા થવા જેવા રોજિંદા કામોમાં મજબૂત અને સ્વતંત્ર રહેવા માંગતા કોઈપણ
પહેલા અસેસમેન્ટમાં તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ખાતરી કરશે કે આ તમારા માટે યોગ્ય અભિગમ છે કે નહીં.
સારવારમાં શું સામેલ છે
- તાકાત, સંતુલન, ચાલવા અને પડવાના જોખમોનું હળવું અસેસમેન્ટ
- ઓછી અસરવાળી તાકાત અને સંતુલન કસરતો, આરામદાયક ગતિએ આગળ વધારેલી
- ઘરે સુરક્ષિત રીતે સક્રિય રહેવા માટે વ્યવહારુ સલાહ
દરેક યોજના વ્યક્તિગત હોય છે — તમને કેટલા સેશન જોઈએ તે તમારા અસેસમેન્ટ અને સારવારના પ્રતિભાવ પર આધાર રાખે છે.
સંબંધિત સમસ્યાઓ
થાપો અને પેડુ
થાપાનો ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, હિપ બર્સાઇટિસ, પિરિફૉર્મિસ સિન્ડ્રોમ, થાપો બદલ્યા પછીનું પુનર્વસન
ઘૂંટણ
ઘૂંટણનો ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, ACL ટિયર / રીકન્સ્ટ્રક્શન પુનર્વસન, MCL / LCL લિગામેન્ટ મચકોડ, મેનિસ્કસ ટિયર
નીચલી કમર અને લમ્બર સ્પાઇન
કમરનો દુખાવો, સાયટિકા, હર્નિએટેડ / સ્લિપ ડિસ્ક, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ
રમતગમત અને આખું શરીર
સ્નાયુમાં ખેંચાણ અને ફાટવું, ટેન્ડિનોપેથી, સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર, કન્કશન પછી રમતમાં વાપસીનો પ્રોટોકોલ
ફિઝિયોથેરાપી કટોકટી સંભાળ નથી. જો તમને અચાનક તીવ્ર દુખાવો, છાતીમાં દુખાવો, નવી નબળાઈ કે ખાલી ચડવી, મૂત્રાશય કે આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવું, કે ગંભીર પડવા કે અકસ્માત પછી લક્ષણો હોય, તો તરત ડૉક્ટર કે ઇમર્જન્સી સેવાઓનો સંપર્ક કરો.