બધી સેવાઓ પર પાછા

રમતગમતની ઈજાઓ ફિઝિયોથેરાપીબાંદ્રા, મુંબઈમાં

ખેલાડીઓ માટે ઝડપી રિકવરી પ્રોટોકોલ.

સમયગાળો

45 મિનિટ

કોઈ પ્રશ્ન છે?

આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે ખબર નથી? અમને સંદેશ મોકલો, એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમારો સંપર્ક કરશે.

થેરાપિસ્ટને પૂછો

રમતગમતની ઈજાઓ વિશે

સ્પર્ધાત્મક અને શોખીન ખેલાડીઓ માટે રમતમાં વાપસીના કાર્યક્રમો — તાકાત પાછી મેળવવી, હલનચલનનું કામ અને ઈજાથી બચાવનું માર્ગદર્શન.

શું આ તમારા માટે યોગ્ય છે?

રમતગમતની ઈજાઓ સામાન્ય રીતે આ લોકો માટે બુક થાય છે:

  • મચકોડ, ખેંચાણ, ટેન્ડનના દુખાવા કે વધુ પડતા ઉપયોગથી થયેલી ઈજાઓવાળા શોખીન અને સ્પર્ધાત્મક ખેલાડીઓ
  • ઈજા પછી તાલીમ પર પાછા ફરતા દોડવીરો, જિમ જનારા અને ખેલાડીઓ
  • એક જ જગ્યાએ વારંવાર ઈજા થતી હોય અને તેનું કારણ સમજવા માંગતા કોઈપણ

પહેલા અસેસમેન્ટમાં તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ખાતરી કરશે કે આ તમારા માટે યોગ્ય અભિગમ છે કે નહીં.

સારવારમાં શું સામેલ છે

  • તમારી રમત કે તાલીમની જરૂરિયાતો સાથે ઈજાનું અસેસમેન્ટ
  • ભાર વ્યવસ્થાપન જેથી સુરક્ષિત હોય ત્યાં તમે તાલીમ ચાલુ રાખી શકો
  • તાકાત, હલનચલન અને નિયંત્રણનું કામ જે રમત-વિશિષ્ટ અભ્યાસ તરફ આગળ વધે છે
  • દરેક તબક્કે સ્પષ્ટ માપદંડો સાથે રમતમાં તબક્કાવાર વાપસીની યોજના

દરેક યોજના વ્યક્તિગત હોય છે — તમને કેટલા સેશન જોઈએ તે તમારા અસેસમેન્ટ અને સારવારના પ્રતિભાવ પર આધાર રાખે છે.

સંબંધિત સમસ્યાઓ

રમતગમત અને આખું શરીર

સ્નાયુમાં ખેંચાણ અને ફાટવું, ટેન્ડિનોપેથી, સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર, કન્કશન પછી રમતમાં વાપસીનો પ્રોટોકોલ

ઘૂંટણ

ઘૂંટણનો ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, ACL ટિયર / રીકન્સ્ટ્રક્શન પુનર્વસન, MCL / LCL લિગામેન્ટ મચકોડ, મેનિસ્કસ ટિયર

પગની ઘૂંટી અને પગ

પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, પ્લાન્ટર ફેસાઇટિસ, એકિલીસ ટેન્ડિનાઇટિસ, એકિલીસ ટેન્ડન તૂટ્યા પછીનું પુનર્વસન

ખભો

ફ્રોઝન શોલ્ડર (એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઇટિસ), રોટેટર કફ ટિયર, શોલ્ડર ઇમ્પિન્જમેન્ટ સિન્ડ્રોમ, ખભો ઊતરી ગયા પછીનું પુનર્વસન

થાપો અને પેડુ

થાપાનો ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ, હિપ બર્સાઇટિસ, પિરિફૉર્મિસ સિન્ડ્રોમ, થાપો બદલ્યા પછીનું પુનર્વસન

ફિઝિયોથેરાપી કટોકટી સંભાળ નથી. જો તમને અચાનક તીવ્ર દુખાવો, છાતીમાં દુખાવો, નવી નબળાઈ કે ખાલી ચડવી, મૂત્રાશય કે આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવું, કે ગંભીર પડવા કે અકસ્માત પછી લક્ષણો હોય, તો તરત ડૉક્ટર કે ઇમર્જન્સી સેવાઓનો સંપર્ક કરો.