बुजुर्गों के लिए थेरेपीबांद्रा, मुंबई में
बुजुर्गों के लिए बनाई गई सौम्य गतिशीलता और संतुलन ट्रेनिंग।
अवधि
45 मिनट
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पता नहीं कि यह उपचार आपके लिए सही है? हमें संदेश भेजें, एक फिजियोथेरेपिस्ट आपसे संपर्क करेगा।
थेरेपिस्ट से पूछेंबुजुर्गों के लिए थेरेपी के बारे में
क्या यह आपके लिए सही है?
बुजुर्गों के लिए थेरेपी आमतौर पर इनके लिए बुक किया जाता है:
- बुज़ुर्ग जो पैरों पर कम स्थिर महसूस करते हैं या गिरने से डरते हैं
- ऑस्टियोआर्थराइटिस से जोड़ों के दर्द या अकड़न वाले लोग
- कोई भी जो सीढ़ियाँ चढ़ने, चलने या कुर्सी से उठने जैसे रोज़मर्रा के कामों में मज़बूत और आत्मनिर्भर रहना चाहता है
पहले असेसमेंट में आपका फिजियोथेरेपिस्ट पुष्टि करेगा कि यह आपके लिए सही तरीका है या नहीं।
उपचार में क्या शामिल है
- ताकत, संतुलन, चलने और गिरने के जोखिमों का सौम्य असेसमेंट
- कम प्रभाव वाले ताकत और संतुलन व्यायाम, आरामदायक गति से आगे बढ़ाए गए
- घर पर सुरक्षित रूप से सक्रिय रहने के लिए व्यावहारिक सलाह
हर योजना व्यक्तिगत होती है — आपको कितने सेशन चाहिए यह आपके असेसमेंट और उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।
संबंधित स्थितियां
कूल्हा और श्रोणि
कूल्हे का ऑस्टियोआर्थराइटिस, हिप बर्साइटिस, पिरिफ़ॉर्मिस सिंड्रोम, कूल्हा बदलने के बाद पुनर्वास
घुटना
घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस, ACL टियर / रीकंस्ट्रक्शन पुनर्वास, MCL / LCL लिगामेंट मोच, मेनिस्कस टियर
निचली कमर और लम्बर स्पाइन
कमर दर्द, साइटिका, हर्नियेटेड / स्लिप डिस्क, स्पाइनल स्टेनोसिस
खेल और पूरा शरीर
मांसपेशी में खिंचाव और फटना, टेंडिनोपैथी, स्ट्रेस फ्रैक्चर, कन्कशन के बाद खेल में वापसी प्रोटोकॉल
फिजियोथेरेपी आपातकालीन देखभाल नहीं है। अगर आपको अचानक तेज़ दर्द, सीने में दर्द, नई कमज़ोरी या सुन्नपन, मूत्राशय या आंतों पर नियंत्रण खोना, या गंभीर गिरने या दुर्घटना के बाद लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।