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बुजुर्गों के लिए थेरेपीबांद्रा, मुंबई में

बुजुर्गों के लिए बनाई गई सौम्य गतिशीलता और संतुलन ट्रेनिंग।

अवधि

45 मिनट

बुजुर्गों के लिए थेरेपी के बारे में

बुज़ुर्गों के लिए कम प्रभाव वाले, आत्मविश्वास बढ़ाने वाले कार्यक्रम जो संतुलन, ताकत और आत्मनिर्भरता सुधारते हैं।

क्या यह आपके लिए सही है?

बुजुर्गों के लिए थेरेपी आमतौर पर इनके लिए बुक किया जाता है:

  • बुज़ुर्ग जो पैरों पर कम स्थिर महसूस करते हैं या गिरने से डरते हैं
  • ऑस्टियोआर्थराइटिस से जोड़ों के दर्द या अकड़न वाले लोग
  • कोई भी जो सीढ़ियाँ चढ़ने, चलने या कुर्सी से उठने जैसे रोज़मर्रा के कामों में मज़बूत और आत्मनिर्भर रहना चाहता है

पहले असेसमेंट में आपका फिजियोथेरेपिस्ट पुष्टि करेगा कि यह आपके लिए सही तरीका है या नहीं।

उपचार में क्या शामिल है

  • ताकत, संतुलन, चलने और गिरने के जोखिमों का सौम्य असेसमेंट
  • कम प्रभाव वाले ताकत और संतुलन व्यायाम, आरामदायक गति से आगे बढ़ाए गए
  • घर पर सुरक्षित रूप से सक्रिय रहने के लिए व्यावहारिक सलाह

हर योजना व्यक्तिगत होती है — आपको कितने सेशन चाहिए यह आपके असेसमेंट और उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

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कूल्हा और श्रोणि

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फिजियोथेरेपी आपातकालीन देखभाल नहीं है। अगर आपको अचानक तेज़ दर्द, सीने में दर्द, नई कमज़ोरी या सुन्नपन, मूत्राशय या आंतों पर नियंत्रण खोना, या गंभीर गिरने या दुर्घटना के बाद लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।